Πώς να Έχεις Αυτοπεποίθηση: Γιατί είναι ωραίο να νιώθεις καλά

«Να αποτελείς πάντα μια πρώτης τάξεως εκδοχή του εαυτού σου αντί για μια δεύτερης τάξεως εκδοχή κάποιου άλλου», Τζούντι Γκάρλαντ

Τα βιβλία αυτοβελτίωσης έχουν έρθει στη ζωή μας για να μας βοηθήσουν να βελτιώσουμε τόσο τον εαυτό μας όσο και τις συνθήκες διαβίωσης, αλλά και την αλληλεπίδρασή μας με τη δουλειά, την κοινωνία. Η ανάγνωσή τους αλλά και οι συμβουλές τους μας βοηθάνε να γίνουμε η καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας. Εκείνη η εκδοχή που θα μας αγαπάει και θα την αγαπάμε. Που θα είναι σίγουρη για τον εαυτό της αλλά και ήρεμη. Υπάρχουν πολλά βιβλία που μπορεί κάποιος να διαβάσει, αν θελήσει να βελτιώσει τον εαυτό του. Ένα από τα βιβλία αυτοβελτίωσης που διάβασα πρόσφατα είναι το Πώς να Έχεις Αυτοπεποίθηση της Άννα Μπαρνς, από τις εκδόσεις Ψυχογιός.

Πώς να Έχεις Αυτοπεποίθηση, Άννα Μπαρνς, εκδόσεις Ψυχογιός

Το βιβλίο της Άννα Μπαρνς, Πώς να Έχεις Αυτοπεποίθηση κυκλοφόρησε από τις εκδόσεις Ψυχογιός για πρώτη φορά στην Ελλάδα το Φεβρουάριο του 2018. Μετρά ήδη 11 χιλιάδες αντίτυπα και 7 ανατυπώσεις. Αποτελεί μέρος μιας ξεχωριστής, όμορφης, χρωματιστής και πολύ προσιτής σειράς που κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Ψυχογιός.

Κάθε βιβλίο της σειράς έχει και ένα διαφορετικό θέμα όπως την ευτυχία, τη θετικότητα, την ηρεμία. Σε παλιότερο άρθρο έχω αναφερθεί στο βιβλίο Πώς να Χαλαρώνεις της Λόρα Μιλν, το οποίο στάθηκε η αφορμή για να διαβάσω ακόμη ένα βιβλίο της αγαπημένης αυτής σειράς.

Περιεχόμενο

Το βιβλίο Πώς να Έχεις Αυτοπεποίθηση της Άννα Μπαρνς περιέχει 11 ενότητες στις οποίες τονίζεται πόσο σημαντικό ρόλο παίζει η αυτοπεποίθηση στη ζωή μας. Οι ενότητες αυτές αφορούν το μυαλό, το σώμα, τους στόχους που θέτουμε αλλά και τη διατροφή μας. Συγκεκριμένα, διαβάζοντάς το ο αναγνώστης θα βρει συμβουλές αλλά και ασκήσεις. Οι ασκήσεις που περιλαμβάνονται στο βιβλίο είναι απλές και μπορούμε όλοι να τις κάνουμε αρκεί να το θέλουμε. Άλλωστε, τίποτα δεν μπορούμε να κάνουμε, αν δεν το θέλουμε πραγματικά.

αυτοπεποίθηση
λήψη εικόνας: Χριστίνα Γεωργιάδη

Το ξεχωριστό στο βιβλίο αυτό, αλλά και σε όλη την σειρά, είναι ότι δεν αναλώνεται σε ανούσια πράγματα και σε λεπτομέρειες που θα μπορούσαν να κουράσουν και να κάνουν τον αναγνώστη να χάσει το ενδιαφέρον του. Το βιβλίο αυτό επικεντρώνεται σε συγκεκριμένα πράγματα. Μέσα σε μια μόλις παράγραφο με απλά, συγκεκριμένα λόγια κατανοούμε την συμβουλή που μας δίνει. Γεγονός που μας βοηθάει στην καλύτερη προσέγγιση του εαυτού μας.

Άλλο ένα στοιχείο που κάνει ξεχωριστό το βιβλίο Πώς να Έχεις Αυτοπεποίθηση είναι ότι είναι εικονογραφημένο. Πράγμα σπάνιο για βιβλίο αυτοβελίωσης. Η εικονογράφηση περιέχει εικόνες με ευχάριστα χρώματα. Έτσι, όλες οι σελίδες του βιβλίου γεμίζουν με ζωντάνια, χαρά, θετικότητα. Στοιχείο πολύ σημαντικό, καθώς βοηθάει στην ευχάριστη ανάγνωσή του αλλά και στην καλύτερη κατανόησή του. Επιπλέον, ανάμεσα στις συμβουλές, στις ασκήσεις και στην πανέμορφη εικονογράφηση περιλαμβάνονται φράσεις που θα βοηθήσουν τον αναγνώστη να νιώσει αυτοπεποίθηση και θετικότητα. Φυσικά, όπως αναφέρει και η Άννα Μπαρνς, κλείνοντας το βιβλίο της, δεν πρέπει να ξεχνάμε και τον γιατρό ο οποίος μπορεί να μας βοηθήσει ακόμα πιο αποτελεσματικά στο να φτάσουμε στην καλύτερη εκδοχή του εαυτού μας.

Το βιβλίο Πώς να Έχεις Αυτοπεποίθηση μας θυμίζει πως τίποτα δεν είναι ακατόρθωτο. Όλα μπορούμε να τα καταφέρουμε. Αρκεί να το θέλουμε πραγματικά εμείς οι ίδιοι. Το βιβλίο όπως και τα υπόλοιπα της σειράς μπορείς να το προμηθευτείς από το βιβλιοπωλείο της γειτονιάς σου αλλά και ηλεκτρονικά τόσο από κάποιο διαδικτυακό βιβλιοπωλείο όσο και από το σάιτ του ίδιου του εκδοτικού οίκου, είτε σε έντυπη μορφή, είτε σε e-book.


Παρόμοια άρθρα:

Ακολουθήστε τις σελίδες μας σε FacebookInstagram και Spotify για περισσότερη έμπνευση.

1
Χριστίνα Γεωργιάδη
Θέατρο, Μουσική, Βιβλία, Τέχνη. Τίποτα περισσότερο, τίποτα λιγότερο. Έτσι κι αλλιώς "Ο σκοπός της τέχνης είναι να δώσει στη ζωή σχήμα" Ουιλιαμ Σαιξπηρ

Latest Articles

Διάβασε επίσης...