Exclusive Content:

Tag: άσκηση

spot_imgspot_img

Είσαι Γυναίκα: Είσαι Δυνατή, Μην Σιωπάς

Γυναίκες που υφίστανται βία (λεκτική, οικονομική, σωματική) ή παρενόχληση. Καθημερινά ακούμε να συμβαίνουν γύρω μας περιστατικά βίας. Τις περισσότερες φορές τα θύματα είναι γυναικείου...

Καθιστική vs Ορθοστατική εργασία

Εργασία είναι κάθε ανθρώπινη δραστηριότητα που αποσκοπεί στην παραγωγή και προσφορά ενός προϊόντος, υλικού ή πνευματικού. Μπορεί να είναι χειρωνακτική, πνευματική ή συνδυασμός των δύο....

Φαγητό: πείνα ή συναίσθημα;

Σε όλους μας έχει συμβεί όταν είμαστε στεναχωρημένοι, θυμωμένοι, απογοητευμένοι, υπό συνθήκες ακόμα και χαρούμενοι, να “πέφτουμε με τα μούτρα” στο φαγητό. Πως εξηγείται...

Πως να αντιμετωπίσεις το άγχος

Οι γρήγοροι ρυθμοί ζωής απαιτούν να ανταποκριθούμε σε πολλές καταστάσεις. Αυτό δημιουργεί άγχος, το οποίο μπορεί να δημιουργήσει προβλήματα υγείας. Δημιουργεί την αίσθηση της...

Προσδόκιμο ζωής και καθημερινές συνήθειες των Ελλήνων

Ακόμα μια φορά η χώρα μας «κατάφερε» να υποβαθμιστεί σε κατάταξη της Ευρωπαϊκής Ένωσης. Και τι μετράει αυτή η κλίμακα; Αυτή τη φορά η...

Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας: το ένα τέταρτο των ενηλίκων διεθνώς δεν κάνουν επαρκή σωματική άσκηση

Πάνω από το ένα τέταρτο των ενηλίκων διεθνώς - περίπου 1,4 δισεκατομμύρια άνθρωποι- δεν κάνουν επαρκή σωματική άσκηση, με συνέπεια να αυξάνει ο κίνδυνος...

Η τακτική άσκηση συμβάλλει στην καλύτερη ψυχική υγεία μας;

Όλα τα είδη ασκήσεων βρέθηκαν να βελτιώνουν την ψυχική υγεία ανεξάρτητα από την ηλικία ή το φύλο των ανθρώπων. Η τακτική σωματική άσκηση διάρκειας...

Γυμναστική και χορός με… Pole Dancing

Ευρέως διαδεδομένο στην Ελλάδα τα τελευταία χρόνια, το Pole Dancing, είναι ο χορός που συνδυάζεται με τη τέλεια γυμναστική. Το μυαλό μας πάει αυτόματα...

Stay in touch:

255,324FansLike
128,657FollowersFollow
97,058SubscribersSubscribe

Newsletter

[tds_leads input_placeholder=”Email address” btn_horiz_align=”content-horiz-center” pp_msg=”SSd2ZSUyMHJlYWQlMjBhbmQlMjBhY2NlcHQlMjB0aGUlMjAlM0NhJTIwaHJlZiUzRCUyMiUyMyUyMiUzRVByaXZhY3klMjBQb2xpY3klM0MlMkZhJTNFLg==” msg_composer=”” display=”column” gap=”10″ input_padd=”eyJhbGwiOiIxM3B4IDEwcHgiLCJsYW5kc2NhcGUiOiIxMnB4IDhweCIsInBvcnRyYWl0IjoiMTBweCA2cHgifQ==” input_border=”1″ btn_text=”I want in” btn_icon_size=”eyJhbGwiOiIxOSIsImxhbmRzY2FwZSI6IjE3IiwicG9ydHJhaXQiOiIxNSJ9″ btn_icon_space=”eyJhbGwiOiI1IiwicG9ydHJhaXQiOiIzIn0=” btn_radius=”0″ input_radius=”0″ f_msg_font_family=”831″ f_msg_font_size=”eyJhbGwiOiIxMiIsInBvcnRyYWl0IjoiMTIifQ==” f_msg_font_weight=”400″ f_msg_font_line_height=”1.4″ f_input_font_family=”831″ f_input_font_size=”eyJhbGwiOiIxMyIsImxhbmRzY2FwZSI6IjEzIiwicG9ydHJhaXQiOiIxMiJ9″ f_input_font_line_height=”1.2″ f_btn_font_family=”831″ f_input_font_weight=”400″ f_btn_font_size=”eyJhbGwiOiIxMiIsImxhbmRzY2FwZSI6IjEyIiwicG9ydHJhaXQiOiIxMSJ9″ f_btn_font_line_height=”1.2″ f_btn_font_weight=”400″ pp_check_color=”#000000″ pp_check_color_a=”var(–center-demo-1)” pp_check_color_a_h=”var(–center-demo-2)” f_btn_font_transform=”uppercase” tdc_css=”eyJhbGwiOnsibWFyZ2luLWJvdHRvbSI6IjQwIiwiZGlzcGxheSI6IiJ9LCJwb3J0cmFpdCI6eyJtYXJnaW4tYm90dG9tIjoiMzAiLCJkaXNwbGF5IjoiIn0sInBvcnRyYWl0X21heF93aWR0aCI6MTAxOCwicG9ydHJhaXRfbWluX3dpZHRoIjo3Njh9″ btn_bg=”var(–center-demo-1)” btn_bg_h=”var(–center-demo-2)” title_space=”eyJwb3J0cmFpdCI6IjEyIiwibGFuZHNjYXBlIjoiMTQiLCJhbGwiOiIxOCJ9″ msg_space=”eyJsYW5kc2NhcGUiOiIwIDAgMTJweCJ9″ btn_padd=”eyJsYW5kc2NhcGUiOiIxMiIsInBvcnRyYWl0IjoiMTBweCIsImFsbCI6IjE3cHgifQ==” msg_padd=”eyJwb3J0cmFpdCI6IjZweCAxMHB4In0=” msg_err_radius=”0″ msg_succ_bg=”var(–center-demo-1)” msg_succ_radius=”0″ f_msg_font_spacing=”0.5″]

Don't miss

ΗΠΑ – Εκλογές 2024: Η πρόβλεψη των Simpsons για το Αποτέλεσμα

Με την ένταση των αμερικανικών εκλογών να κορυφώνεται και...

Movember: Όταν οι Άνδρες Αφήνουν Μουστάκι για Καλό Σκοπό

Το Movember είναι μια παγκόσμια εκστρατεία που λαμβάνει χώρα...

Τα Βασικά Στοιχεία της Σύγχρονης Γλυπτικής και η Εξέλιξή της

Η σύγχρονη γλυπτική είναι μια δυναμική και πολυδιάστατη τέχνη...

Πώς οι Καλές Τέχνες Συνεισφέρουν στη Διαμόρφωση του Χαρακτήρα

Οι καλές τέχνες, συμπεριλαμβανομένων της ζωγραφικής, της γλυπτικής, της...

Οι Σπουδαιότερες Επιδράσεις της Αναγέννησης στη Μουσική

Η Αναγέννηση, μια εποχή που εκτείνεται από τον 14ο...
spot_img