Δευτέρα σήμερα, η εξεταστική πλησιάζει και τι καλύτερο να ξεκινάς την εβδομάδα σου με θετική ενέργεια και καλή διάθεση. Ξέρω ότι ειδικά αυτές τις μέρες δεν ξυπνάς με την μεγαλύτερη όρεξη και σε καταλαβαίνω απόλυτα. Γι’αυτό και εδώ σου έχω όλα τα motivational quotes, καθώς και τις δικά μου tips για εκείνες τις ημέρες που θέλεις λίγη αισιοδοξία παραπάνω.
Πολλές φορές στην καθημερινότητά μας χρειαζόμαστε λίγο κουράγιο και λίγη αισιοδοξία, αλλά δεν ξέρουμε πού να τη βρούμε. Είτε σηκωνόμαστε το πρωί εντελώς άκεφοι είτε γυρνάμε στο σπίτι το μεσημέρι (ή το βράδυ) κουρασμένοι και έχουμε ανάγκη να χαλαρώσουμε λίγο, να αποβάλουμε όλο το άγχος και τα προβλήματα της ημέρας. Για αυτές τις στιγμές λοιπόν σου έχω διάφορους τρόπους που θα σε παρακινήσουν να δεις τα πράγματα από άλλη οπτική γωνία.
1.Άκου μουσική στη διαπασών !
Ως γνωστόν η μουσική εξημερώνει τα ήθη, αλλά εκτός από αυτό «εξαγριώνει» τα ήθη. Αν βάλεις το αγαπημένο σου τραγούδι που σε ξεσηκώνει (μη βάλεις τίποτα Οικονομόπουλο) να ακούγεται σε όλο το σπίτι, είναι σίγουρο ότι θα φτιάξει αμέσως η διάθεσή σου. Α και μην το λυπηθείς ! Σήκω και χόρεψε !
2.Μπες στο ίντερνετ και διάβασε quotes για έμπνευση .
Νομίζω ότι μετά το τραγούδι και το χορό χρειάζεσαι και λίγη έμπνευση για να ξεκινήσεις, να συνεχίσεις ή να τελειώσεις την ημέρα σου. Έμπνευση μπορείς να αντλήσεις από διάφορες φωτογραφίες στο ίντερνετ ή από βιντεάκια στο youtube. Αμέσως θα δεις τη ζωή σου από άλλη ματιά πιο ενθουσιώδη. Κι αν βαριέσαι να ψάξεις στο ίντερνετ, η λύση είναι εδώ :
3.Δες βίντεο ή σειρές που σε κάνουν να γελάς.
Το γέλιο είναι πηγή ζωής γι’ αυτό και πρέπει να το εντάσσουμε στη ζωή μας όπου μπορούμε. Μην κάθεσαι στο Netflix να δεις όποια δραματική, περιπετειώδη, τρομακτική σειρά υπάρχει. Βάλε να δεις όποια σειρά, ταινία ή βίντεο στο youtube σε κάνει να λιώνεις στα γέλια. Κι ας το έχεις δει άλλες 50 φορές. Σημασία έχει αυτή η χαρά που σου προσφέρει έστω και για 1 ώρα.
4.Περιποίησου τον εαυτό σου και υπενθύμισε του τα καλά του στοιχεία.
Είναι πολύ σημαντικό να αγαπάμε τον εαυτό μας στο τέλος της ημέρας ή να ξεκινάμε την ημέρα μας με αυτή τη σκέψη. Δεν μπορούμε να το καταφέρνουμε πάντα, αλλά πρέπει να προσπαθούμε και κάποια στιγμή σίγουρα θα το επιτύχουμε. Το κίνητρο που θα μας ενθαρρύνει σε αυτή τη ζωή να κάνουμε οτιδήποτε θέλουμε είναι αδιαμφισβήτητα ο εαυτός μας. Και καλό είναι να του δίνουμε σημασία που και που!
Πίστεψε με δεν χρειάζεται πολύς χρόνος (αν δεν τον διαθέτεις) για να κάνεις όλα τα παραπάνω βήματα. Πολλές φορές και μισή ωρίτσα είναι αρκετή για να αλλάξει όλη σου η ψυχολογία. Ελπίζω να σε βοήθησα με όσα ξέρω και εγώ και τα λέμε την άλλη εβδομάδα! Α και να θυμάσαι, το ποτήρι δεν είναι ούτε μισοάδειο ούτε μισογεμάτο. Είναι πάντα γεμάτο!
