Blog

Μία αγορά τροφίμων και σιταρίου μεταμορφώνεται σε μία στοά όαση του Λονδίνου. Το Leadenhall market είναι μια κρυμμένη όαση στον αστικό παλμό. Πρόκειται για...

Υπήρξε μια εποχή που το σινεμά δεν χρειαζόταν τοίχους. Ανέβαινε στο βουνό, άπλωνε ένα λευκό πανί ανάμεσα σε πεύκα και έπαιζε κάτω από τα...

Σε μια εποχή όπου η καθημερινότητα κυλά γρήγορα και οι στιγμές ηρεμίας μοιάζουν σπάνιες, τα Candlelight concerts έχουν αναδειχθεί σε μια από τις πιο...

Εάν δεν θέλεις να ξεμείνεις μόνος στο σπίτι σαν τον Κέβιν, σου έχω υπέροχους προορισμούς για αυτές τις γιορτές. Είτε με παρέα, είτε με...

Οι “millennials” – μην αναρωτιέσαι ποιοι είναι  , αν πάτησες τα –άντα για εσένα λέω- αλλά και οι μικρότερες γενιές έχουν ελεύθερη πρόσβαση στο...

Πότε πέφτει του Αγίου Γεωργίου; Η γιορτή του Αγίου Γεωργίου, γνωστή και ως “του Αγίου Γεωργίου του Τροπαιοφόρου”, αποτελεί μια από τις σημαντικότερες και πιο...

Η yoga δεν είναι απλώς μια σειρά από ασκήσεις, αλλά ένα ολοκληρωμένο σύστημα που μπορεί να μεταμορφώσει το σώμα και το μυαλό σου. Αν αναζητάς τρόπους να βελτιώσεις την ευλυγισία σου και να μειώσεις τον κίνδυνο τραυματισμών, η yoga μπορεί να είναι η ιδανική λύση. Μέσα από τις διάφορες στάσεις και τεχνικές αναπνοής, μπορείς να ενισχύσεις τους μύες σου και να αυξήσεις την κινητικότητα των αρθρώσεών σ

Η ψυχική υγεία είναι εξίσου σημαντική με τη σωματική υγεία, αλλά πολλές φορές παραμελείται. Όταν σκέφτεσαι τρόπους να βελτιώσεις την ευημερία σου, η διατροφή ίσως να μην είναι το πρώτο πράγμα που σου έρχεται στο μυαλό. Ωστόσο, οι τροφές που καταναλώνεις έχουν άμεσο αντίκτυπο στη διάθεσή σου και στη συνολική σου ψυχολογία. Ανακαλύπτοντας πέντε απλές διατροφικές αλλαγές, μπορείς να κάνεις τη διαφορά