Η μελαγχολία των Χριστουγέννων και τι να κάνεις για αυτή

Πάλι εδώ, τελευταία φορά για το ’19. Πριν συγκινηθώ για αυτή την υπέροχη χρονιά αρθρογραφίας σε βαθμό να αφήσω το άρθρο στη μέση, ας ξεκινήσουμε!

Έχεις νιώσει ποτέ πεσμένος στο κλίμα των γιορτών;

Όχι όπως είσαι συνήθως πεσμένος, κάτι το οποίο είναι αναπόσπαστο κομμάτι της ζωής, αλλά διαφορετικά. Ενισχυμένα, πιο βαθιά. Αν ναι, είναι απόλυτα φυσιολογικό. Αυτή η κατάσταση είναι τα γνωστά “Holiday Blues” κάτι που μπορεί να μας συμβεί στις εορταστικές περιόδους, ειδικά όταν έξω έχει κρύο και τελειώνει μια χρονιά. Οι λόγοι για αυτό είναι πολλοί και διάφοροι, και διαβάζοντας παρακάτω ίσως βρεις τον εαυτό σου κάπου. Αν πάλι όχι, μοιράσου αυτό το κείμενο με κάποιο κοντινό σου άτομο. Ίσως το έχει ανάγκη και δεν το γνωρίζεις.

Ποιοι είναι οι λόγοι λοιπόν;

1. Το Ιστορικό Σου

Όλα ξεκινούν από το οικογενειακό σου background. Τι Χριστούγεννα έκανες σαν παιδί; Αν έκανες κινηματογραφικά Χριστούγεννα (ξέρεις, μεγάλο δείπνο και πολλά γέλια) τότε οι απαιτήσεις σου είναι πολύ υψηλές, και αν δεν ικανοποιηθούν, πέφτεις. Το κομμάτι που πρέπει να κρατήσεις εδώ είναι πως μεγαλώνεις. Αλλάζεις. Πρέπει εσύ να αναλάβεις να οργανώσεις όσα θες να ζήσεις για αυτές τις μετρημένες-στο-χέρι μέρες. Βρες ένα καλό μαγαζί, στείλε προσκλήσεις, φρόντισε να το κάνεις με τρομερά πομπώδη τρόπο και δεν θα χάσεις. Εναλλακτικά, ετοίμασε κάτι στο σπίτι σου. Μπορεί να είναι μια βραδιά με επιτραπέζια, πίτσες, κρασί και Michael Bublé στο repeat μέχρι να μη προσέχεις τόσο τι ακούγεται, αλλά να ξέρεις πως είναι στο θέμα της νύχτας σου. Αν πάλι δεν έζησες ποτέ τα Χριστούγεννα των ονείρων σου, έχεις δύο επιλογές. Η πρώτη είναι να βρεις τι ακριβώς θες να ζήσεις και να το υλοποιήσεις (το Internet θα σε βοηθήσει περισσότερο απ’ όσο φαντάζεσαι) και η δεύτερη είναι να περάσεις απλά υπέροχα με φίλους, χωρίς να είσαι στο mood της γέννησης κανενός. Και στις δύο περιπτώσεις ωστόσο, το κλειδί είναι οι φίλοι, η παρέα, οι αγαπημένοι, η οικογένεια και φυσικά εκείνο το μοναδικό άτομο στη ζωή σου. Αυτό που σκέφτηκες και χαμογέλασες. Αυτό πρέπει οπωσδήποτε να παρευρεθεί σε ό,τι και να κάνεις.

2. Η Τωρινή Σου Κατάσταση

Αν το πρόβλημα σου δεν έγκειται στον παραπάνω λόγο, δες μήπως είσαι εδώ. Είχες μια τέλεια χρονιά, και όλα πήγαν υπέροχα. Πήρες προαγωγή ή πτυχίο, έκανες διακοπές με πρόγραμμα (ή και όχι), ξεκίνησες μια καινούργια σχέση και γενικά όλα καλά και όλα ωραία. Η ζωή όμως δεν ξέρει από γιορτές και αποφάσισε να σου στερήσει το χαμόγελο σου αυτή τη συγκεκριμένη εβδομάδα. Μπορεί να έχασες κάποιον, να απολύθηκες ή να συνειδητοποίησες ορισμένα πράγματα για τη ζωή σου που σε έριξαν. Η κατάσταση σώζεται, αρκεί να θες να τη σώσεις. Αρχικά, χαμογέλα. Χωρίς αυτό δεν έγινε ποτέ τίποτα καλό. Έρευνες έδειξαν πως το να αναγκάσεις τον εαυτό σου να χαμογελάσει σε βάζει σε διαδικασία αφύπνισης και δράσης. Οπότε δημιούργησε μερικές ρυτίδες χαράς, δεν θα θες να τις κρύψεις ποτέ. Μετά πάρε τηλέφωνο (όχι μήνυμα) το άτομο που σου έρχεται πρώτο στο μυαλό, το πιο έμπιστο σου ή στη χειρότερη αυτό που σε κάνει απλά να χαμογελάς και να χάνεσαι. Τρίτο και σημαντικότερο, μίλα του απλά και ειλικρινά. Αν μιλάς πολύ, μίλα πολύ. Αν μιλάς λίγο, μίλα περισσότερο. Μην τολμήσεις να διανοηθείς να του κρύψεις τι σε στεναχωρεί μπας και τον ρίξεις και εκείνον. Πίστεψε με, πονάει περισσότερο να μη σε βλέπει καλά. Σερβίρετε με έξοδο ή συνάντηση για ένα τέλειο πιάτο ζεστασιάς. Έτοιμοι.

3. Άγχος, Μοναξιά και Οικονομικά Προβλήματα

Τα έβαλα μαζί μπας και πιάσω κάπου και εσένα που ακόμα είσαι εντάξει με τα προαναφερθέντα. Οι γιορτές μας δείχνουν ποιοι θέλουν να είναι μαζί μας, καθώς και το σε τι βαθμό. Είναι υπέροχο να δεχθείς ένα τηλεφώνημα από μια θεία που δεν έχεις επαφές, αλλά αν ο κολλητός σου κάνει μόνο αυτό θα στεναχωρηθείς. Εκεί έρχεται το άγχος και σου λέει πως ίσως δεν αξίζεις, αφού δε σε υπολογίζουν. Βάλε σε αυτό και τα (ενδεχομένως) στενά οικονομικά σου που δεν αρκούν για να κάνεις δώρα σε όλους ή να τους κεράσεις έστω κάτι, και way down you go. Εδώ ξεκινάμε δείχνοντας κατανόηση. Αν η αδελφή σου δουλεύει στη Γερμανία και δεν μπορεί να έρθει, μη της κρατήσεις κακία ή πίκρα. Λογικά και αυτή θα το θέλει το ίδιο. Στο κομμάτι των οικονομικών τώρα μη τρελαθείς. Τα καλύτερα δώρα είναι οικονομικά και μέσα από τη καρδιά. Αν είσαι μόνος/η πάρε μερικά σουβλάκια και χτύπα το κουδούνι εκείνου/ης που ξέρεις πως θέλει τη παρέα σου. Αν βουρκώσει τότε καλά τα λέω. Αν πάλι δε, εντάξει, τουλάχιστον θα φάτε. Τέλος, μην απομονωθείς. Μπορεί να είσαι μόνος/η πράγματι, αλλά βγες μια βόλτα. Πιάσε ένα βιβλίο, πήγαινε για μια μπύρα. Ακούω πως το κέντρο είναι πανέμορφο αυτή την εποχή. Βγες από το comfort zone σου, γνώρισε κόσμο και ίσως προλάβεις να γιορτάσεις όπως θες πραγματικά. Στη χειρότερη θα έχεις θέσει τα θεμέλια για τα επόμενα Χριστούγεννα, και αυτό είναι επίσης αξιοθαύμαστο.

Να έχετε όλοι και όλες μια απίστευτη χρονιά. Να χαμογελάτε πολύ και να κοιμάστε αρκετά. Βοηθάει να πίνετε και νερό.