1. Μακριά από το κινητό.
Προσπαθήστε να μην είναι το πρώτο πράγμα που κάνετε όταν ανοίγετε τα μάτια. Όλοι θέλουμε να είμαστε ενημερωμένοι, να δούμε τις τελευταίες δημοσιεύσεις στην αρχική σελίδα, στο instagram κλπ., τα μηνύματα που δεν είδαμε αλλά σίγουρα αυτό μας αποσπά και μας κρατάει πίσω, πολλές φορές μάλιστα χάνουμε άλλα πράγματα από το πρωινό, από το να ξεκινήσουμε με όρεξη τη μέρα μας!
2. Πρωινό.
Ένας φρέσκος χυμός πορτοκάλι στυμμένος από τα χεράκια μας, δίνει ενέργεια σε συνδυασμό βέβαια και με ένα πλούσιο πρωινό.
3. Ένα σωστό μπάνιο.
Αν έχετε να κάνετε μπάνιο το προηγούμενο βράδυ σκεφτείτε να το αναβάλετε για το επόμενο πρωί. Βέβαια θα μου πείτε ότι το μπάνιο είναι περισσότερο χαλαρωτικό παρά ενεργητικό αλλά σίγουρα θα σας <<ξυπνήσει>> και θα σας βάλει σε ένα πρόγραμμα από την αρχή της μέρας.
4. Γυμναστική.
Θα δώσει την κατάλληλη ένταση για τη συνέχεια της μέρας.
5. Μουσική.
Κλασσικός τρόπος αλλά αποτελεσματικός!!!
Μπορεί όλα αυτά να ακούγονται κλισέ είναι όμως ότι πιο απλό για να ξεκινήσουμε με λίγη δόση χαμόγελου. 🙂
