1. Νερό.
Το νερό είναι ευεργετικό για όλο τον οργανισμό, καθώς αποβάλλονται οι τοξίνες πιο γρήγορα και χαρίζει στο δέρμα λαμπερότητα!!
2. Φρούτα.
Φρούτα πλούσια σε αντιοξειδωτικά και βιταμίνη C όπως τα μούρα, μήλα, μπανάνες, πορτοκάλια, ακτινίδια κλπ.
3. Καθημερινή Περιποίηση.
Δε μπορούμε να παραλείψουμε από την λίστα τον καθημερινό καθαρισμό και ενυδάτωση του δέρματος.
4. Γυμναστική.
Ο ιδρώτας τονώνει την επιδερμίδα, ναι κι’όμως, μετά όμως το τέλος της άσκησης βεβαιώσου να πλυθεί το πρόσωπο για να καθαρίσει.
5. Τρόπος ζωής.
Με το τρόπο ζωής εννοούμε τον ύπνο, αν καπνίζουμε, τι καταναλώνουμε, το stress κλπ. Το ένα συνάπτει το άλλο και θα πρέπει να υπάρχει μία ισορροπία για να έχουμε καθαρό δέρμα. Εννοείται άνθρωποι είμαστε και υπάρχουν μέρες που δε θα κοιμηθούμε αρκετά καλά ή δε θα πιούμε αρκετό νερό, το θέμα είναι να μη γίνεται συστηματικά και για καθαρό δέρμα αλλά και για την υγεία γενικότερα.
6. Αντηλιακή προστασία.
Σίγουρα όχι μόνο βραχυπρόθεσμα αλλά και μακροπρόθεσμα εξασφαλίζουμε ένα υγιές και καθαρό δέρμα ειδικά τώρα που οι ακτίνες του ήλιου είναι πολύ πιο βλαβερές χρειάζεται οπωσδήποτε αντηλιακή προστασία.
7. Καθαρισμός πινέλων μακιγιάζ-προϊόντα μακιγιάζ.
Μία στο τόσο επιβάλλεται να καθαρίζουμε τα πινέλα του μακιγιάζ από τα μικρόβια καθώς επίσης να έχουμε στο νου μας πότε ανοίχθηκε η συσκευασία του προϊόντος για πιθανή λήξη του.
8. Καθαρά χέρια.
Φροντίστε να πλένετε τα χέρια σας για να απλώσετε πχ. την κρέμας. Τα χέρια μας έχουν πολλά μικρόβια που μπορεί να προκαλέσουν κάποιο ερέθισμα.
