Καινούρια ακαδημαϊκή χρονιά ξεκινάει και όλοι προσπαθούμε να μαζέψουμε το μυαλό μας που έχει μείνει στις παραλίες ακόμα. Είτε πρωτοετής είτε τελειόφητος, δεν έχει σημασία, πρέπει οπωσδήποτε να βάλεις μια τάξη στο μυαλό σου και να δεις τι έχεις σκοπό να καταφέρεις φέτος. Πάμε, λοιπόν, να δούμε 7 στόχους που πρέπει να βάλεις την νέα χρονιά και να προσπαθήσεις φυσικά να τους τηρήσεις.
1) Μην μένεις στα λόγια
Αν έχεις ξεκινήσει τη νέα χρόνια θέτοντας κάποιους στόχους προσπάθησε να μην μείνεις στο “θα κάνω γυμναστική”, “θα κάνω δίαιτα”, “θα πάρω πτυχίο” γιατί με τα “θα” δεν κατάφερες ποτέ τίποτα . Δεν έχεις ακούσει το «Μην αφήνεις για αύριο αυτό που μπορείς να κάνεις σήμερα»; Εξάλλου να ξέρεις ότι είναι πιο αγχωτικό το να σκέφτεσαι να ξεκινήσεις κάτι από το να ξεκινάς όντως.
2) Βάλε λίγο φρένο στις εξόδους σου
Είτε είσαι party animal είτε ξημεροβραδιάζεσαι στη βιβλιοθήκη για να ακολουθήσεις το πρόγραμμα που είχες βάλει στο μυαλό σου, σίγουρα θα πρέπει να βάλεις ένα μέτρο και να διαχειριστείς σωστά το χρόνο σου αλλά όχι κι να μην βγαίνεις από το σπίτι σου. Μέτρον άριστον που έλεγαν και οι αρχαίοι ημών πρόγονοι.
3) Σιγουρέψου για τις επιλογές σου
Μέχρι να τελειώσει το σχολείο, είχες συνηθίσει να παίρνουν άλλοι τις αποφάσεις για εσένα και να πορεύεσαι βάσει αυτών. Ξαφνικά από το πουθενά καλείσαι να αποφασίσεις τι θες να κάνεις στο υπόλοιπο της ζωής σου. Και ακριβώς γι’ αυτό, οφείλεις να νιώθεις σίγουρος/η με τις αποφάσεις που θεωρείς καλύτερες για εσένα.
4) Ρωτώντας πας στην πόλη
Προς Θεού το να ζητάς βοήθεια δεν είναι κάτι το μεμπτό. Εντάξει δε σου λέω να ζητάς βοήθεια για το πιο απλό, αλλά είσαι ακόμα πολύ νέος/α για να έχεις μία σφαιρική γνώση σε όλα. Μη φοβάσαι να ζητήσεις βοήθεια από κάποιον που ίσως να ξέρει κάτι που εσύ απλά δεν έτυχε να γνωρίζεις.
5) Κράτα μόνο όσους αξίζουν
Έφτασε ο καιρός που οι παρέες κατ’ανάγκης πρέπει να λήξουν. Κάτσε και σκέψου, με ποιον περνάς καλά, με ποιον χαίρεσαι όταν χαίρεται, με ποιον περνάς τις δύσκολες στιγμές σου κλπ. Η πολλή βαβούρα δεν είναι πάντα εγκάρδια και αρεστή. Λίγοι και καλοί αρκούνε.
6) Μην αφήνεις το άγχος να σε κυριέψει
Εντάξει ξέρω πως ότι και να λέμε κάποιο άγχος πάντα θα υπάρχει, ευτυχώς όμως υπάρχουν τρόποι να το μειώσεις. Ξέρω ότι τα φοιτητικά χρόνια ίσως είναι τα πιο αγχωτικά κατά περιόδους λόγω εργασιών, εξεταστικών κλπ. Παρόλ’αυτά, δεν υπάρχει λόγος να αγχώνεσαι για το παραμικρό, αρκεί να είσαι συγκεντρωμένος στο στόχο σου και να μην παρεκλίνεις.
7) Να στρέψεις την προσοχή σου σ’ένα θέμα
Ας είμαστε ειλικρινείς μεταξύ μας. Πόσα πράγματα κάνεις ταυτόχρονα ακόμα και αυτήν την συγκεκριμένη στιγμή που διαβάζεις το άρθρο; Να ξέρεις ότι το να θεωρείς τον εαυτό σου πολυμηχάνημα δεν σε βοηθάει καθόλου, άλλωστε είναι αποδεδειγμένο ότι πάνω από το 50% των ανθρώπων δεν γίνεται να συγκεντρωθεί σε πολλά πράγματα ταυτόχρονα. Για καλό δικό σου τώρα με το ξεκίνημα του νέου έτους κοίτα να τελειώνεις μία-μία τις υποχρεώσεις σου για αν είσαι και πιο αποδοτικός/ή.
Όποιους στόχους και να βάλεις φέτος, κάνε το πρόγραμμά σου, πάρε βαθιά ανάσα και μην αφήσεις το άγχος να σε κυριέψει. Όλα θα πάνε καλά!
