Κυκλοφορεί από τις εκδόσεις Πεδίο το βιβλίο «Νίκησε την (αυτο)κριτική!» του συγγραφέα και εκπαιδευτή ομάδων Olivier Clerc. Ένα βιβλίο για το πώς να αποβάλλουμε από μέσα μας εκείνη την τυραννική φωνούλα που κρίνει ανελέητα τους πάντες και τα πάντα, μαζί και τον εαυτό μας. Εντάσσεται στη δημοφιλή σειρά «Νίκησε…».
Λίγα λόγια για το βιβλίο:
Το βιβλίο αυτό εντάσσεται στη δημοφιλή σειρά «Νίκησε…» που έχει κατακτήσει και τους Έλληνες αναγνώστες. Αυτή τη φορά το πρόβλημα που πρέπει να νικήσουμε είναι να αποβάλουμε από μέσα μας εκείνη τη φωνούλα η οποία δεν κάνει άλλη δουλειά από το να κρίνει τους πάντες και τα πάντα, χωρίς φυσικά να ξεχνά και εμάς τους ίδιους. Και ειδικά με τον εαυτό μας η φωνούλα είναι ανελέητη: δεν αφήνει να περάσει τίποτα. Οτιδήποτε και αν πούμε, οτιδήποτε και αν κάνουμε, η φωνούλα ανακοινώνει αμέσως την ετυμηγορία της. Το αποτέλεσμα είναι να δηλητηριάζεται η ζωή μας και οι σχέσεις μας με τους άλλους.
Είναι εντυπωσιακό το πόσο χρόνο αφιερώνουμε μέσα στη μέρα για να κρίνουμε τους άλλους αλλά και τον εαυτό μας. «Οι περισσότεροι από εμάς έχουμε έναν δικαστή μέσα στο κεφάλι μας, τον οποίο ακούμε σχεδόν είκοσι ώρες το εικοσιτετράωρο. Και όχι μόνο δικαστή, αλλά και δήμιο», λέει ο συγγραφέας Olivier Clerc. Συγχρόνως, καθώς κρίνουμε συνεχώς τους άλλους και –εξ αντανακλάσεως– τον εαυτό μας, περνάμε μεγάλο μέρος του χρόνου μας τρέμοντας τις κρίσεις των άλλων: Τι θα σκεφθεί για μένα; Τι λένε για μένα; Αν κάνω αυτό ή εκείνο, τι θα σκεφθούν οι άλλοι; Η ανάγκη μας να ανταποκριθούμε στις απαιτήσεις των δικών μας κρίσεων και των κρίσεων των άλλων ασκεί πάνω μας μια διαρκή πίεση η οποία κουράζει και έχει ιδιαίτερα αρνητικές επιπτώσεις στην ποιότητα της ζωής μας.
Υπάρχει τρόπος για να αντιμετωπιστεί αυτή η εσωτερική τυραννία; Ναι, απαντά ο Olivier Clerc. Με αυτό το βιβλίο του προτείνει ένα ειδικό πρόγραμμα διάρκειας 21 ημερών για να εξαλείψουμε μια για πάντα τις σκέψεις και τους ασυνείδητους αυτοματισμούς που κληρονομήσαμε από τους γονείς και το περιβάλλον μας, και που μας ωθούν να κρίνουμε και να κατακρίνουμε συνεχώς τους πάντες και τα πάντα, μαζί και τον εαυτό μας. Είναι ένα πρόγραμμα που μας βοηθά να αναπτύξουμε την ευθυκρισία μας, να αντικαταστήσουμε τις απαιτήσεις μας με προτιμήσεις, να ξεπεράσουμε τους φόβους μας, να απελευθερώσουμε τις θετικές δυνατότητές μας και να αγαπήσουμε τον εαυτό μας.
Το βιβλίο περιλαμβάνει 21 κεφάλαια για προσωπική δουλειά σε όλα τα επίπεδα (σκέψεις, συναισθήματα, συμπεριφορές), τεστ για την παρακολούθηση της πορείας του προγράμματος, ασκήσεις για την κατανόηση της ουσίας του προβλήματος και εβδομαδιαίους απολογισμούς για την αξιολόγηση της προόδου. Στη σειρά «Νίκησε…» κυκλοφορούν επίσης βιβλία για το στρες, τον φόβο, τις τοξικές σχέσεις, τη ζήλια, το «e-κόλλημα», την γκρίνια.
Ο Olivier Clerc είναι συγγραφέας και εκπαιδευτής ομάδων. Εδώ και τριάντα χρόνια ακολουθεί μια πορεία που συνδυάζει την πνευματικότητα με την προσωπική ανάπτυξη. Έχει συγγράψει μεγάλο αριθμό βιβλίων, τα σημαντικότερα από τα οποία είναι: La grenouille qui ne savait pas qu’elle était cuite (που μεταφράστηκε σε δέκα γλώσσες), Le Don du pardon και Mettre de l’ordre en soi. Μαζί με τη σύζυγό του, Annabelle, ήταν από τους πρώτους που οργάνωσαν ημερίδες και σεμιναριακούς κύκλους «Συγγνώμης», που σήμερα είναι ιδιαίτερα δημοφιλείς σε όλο τον κόσμο.
Επισκεφθείτε την ιστοσελίδα του: www.olivierclerc.com