Η φροντίδα της επιδερμίδας μας, είτε αυτή αφορά το πρόσωπό μας είτε το υπόλοιπο σώμα μας είναι ιδιαίτερα σημαντική, κυρίως τα τελευταία χρόνια με την μόλυνση του περιβάλλοντος, την ηλιακή ακτινοβολία, το κάπνισμα και την λανθασμένη διατροφή, η σωστή περιποίηση του προσώπου μας είναι τουλάχιστον αναγκαία. Χρειάζεται λοιπόν συστηματική περιποίηση ιδιαίτερα τους καλοκαιρινούς μήνες, με όπου η έκθεση μας στον ήλιο είναι μεγαλύτερη από ποτέ.
Πως να έχω ένα καθαρό και περιποιημένο πρόσωπο
- Όλα ξεκινούν από τον καθαρισμό. Πλύνε καθημερινά 2 φορές το πρόσωπο σου με ένα ειδικό για το πρόσωπο σαπούνι, πάντα το κατάλληλο για το δικό σου τύπο επιδερμίδας. Πάντα πριν πλύνουμε το πρόσωπο μας φροντίζουμε να έχουμε απολυμάνει τα χέρια μας ώστε να μην μεταφέρουμε μικρόβια.
- Μετά τον καθαρισμό του προσώπου, καλό θα ήταν να βάζεις μια τονωτική λοσιόν.
- Ενυδατική κρέμα. Ένα πάρα πολύ σημαντικό βήμα, καθώς πρέπει να διατηρούμε το σώμα μας και το πρόσωπό μας ενυδατωμένο και φρέσκο καθ’ όλη την διάρκεια της ημέρας. Διάλεξε την ενυδατική που ταιριάζει στο δέρμα σου ( για λιπαρή, ξηρή και μικτή επιδερμίδα)
- Κάτι εξίσου σημαντικό και κάτι που πολλοί παραλείπουν είναι η αντιηλιακή κρέμα. Είναι πάρα πολύ σημαντικό να βάζουμε αντιηλιακό στο πρόσωπο μας ΑΚΟΜΑ ΚΑΙ ΤΟΝ ΧΕΙΜΩΝΑ. ΝΑΙ, ακόμα και τον χειμώνα. Μπορεί ο ήλιος να μην είναι τόσο εμφανής, αλλά η ζημιά που κάνει είναι η ίδια.
- Η βραδινή περιποίηση. Ποτέ μα ποτέ δεν πρέπει να παραλείπεται ο καθαρισμός τους δέρματος από τους ρύπους της ημέρας, καθώς και το μακιγιάζ. Το να κοιμάσαι με μακιγιάζ είναι ένα σκέτο έγκλημα.
- Η απολέπιση είναι σημαντική να γίνεται 1-2 φορές την εβδομάδα ανάλογα με τον τύπο της κάθε επιδερμίδας. Εννοείτε πως πρέπει να χρησιμοποιείτε διαφορετικό προϊόν για το πρόσωπο από ότι για το σώμα. Το δέρμα της απαλλάσσεται από τα νεκρά κύτταρα και η ξηρή επιδερμίδα γίνεται πιο λεία.
- Δεν ακουμπάμε ποτέ το δέρμα μας κατά την διάρκεια της ημέρας και κυρίως με βρώμικα χέρια.
- Αλλάζουμε συχνά σεντόνια και μαξιλαροθήκες.
1-2 φορές την εβδομάδα κάνουμε μάσκες ομορφιάς. Εκτός από αυτές του εμπορίου, υπάρχουν και υπέροχες συνταγές στο ίντερνετ για homemade μάσκες με βάση το μέλι και το ελαιόλαδο.
Για το σώμα:
Σε γενικές γραμμές η περιποίηση του σώματος είναι ίδια με του προσώπου. Πρέπει δηλαδή να κάνουμε μια ολική απολέπιση 1-2 φορές την εβδομάδα. Μετά από κάθε μπάνιο ή ντουζ καλό είναι να απλώνουμε μια ενυδατική κρέμα σώματος ή ένα λάδι.
Στο μπάνιο, απέφυγε το πολύ ζεστό – καυτό νερό γιατί έτσι αφαιρείται όλο το απαραίτητο σμήγμα από το δέρμα με αποτέλεσμα αν έχεις κάποια προβλήματα όπως ραγάδες, περιττά κιλά, χαλάρωση, να χειροτερεύουν. Το αντιηλιακό είναι επίσης σημαντικό.
τιπ: τους καλοκαιρινούς μήνες που πηγαίνεις στην παραλία, μπορείς να κάνες pealing με βρεγμένη άμμο και έτσι να γλιτώνεις την extra δουλεία στο σπίτι.
